Cuanto tiempo ha pasado! 2 semanas sin pasarme nada por aquí, entre viaje y viaje ni he tenido tiempo. Y hoy que vuelvo, vuelvo para traer un poco de hateo al mundillo del fitness y lo que se ha llegado a convertir hoy en día. (Tocho insaid)

 

La prostitución de la palabra fitness

Hoy en día todo es fitness, salir a correr 5 minutos, es fitness, apuntarse al gimnasio sin necesidad de ir, ya es fitness también, hacerse una foto en el instagram para mostrar tus progresos de 3 meses es fitness como no. Y ya no hablemos de subir la comida a instagram, si subes tu aguacate con unos frutos secos eres más que fitness incluso!

Y es que el tema de la comida ya se merece casi un apartado especial, nadie sabe por qué pero existen unos “superalimentos” que comerlos te harán fitness, aguacate, avena, semillas de chía de lino, pechugas de pollo, son alimentos que no se por qué se han magnificado sus beneficios cuando sin irnos más lejos el mítico arroz y pollo, esta por debajo nutricionalmente que el arroz con huevo por ejemplo pero por lo que parece se sigue depositando demasiada confianza en un grupo de alimentos que sin ellos también te puedes “poner fuerte”.

Aún así, todos estos alimentos no son malos para nada, de hecho son muy recomendables en una dieta sana y equilibrada por su aporte nutricional pero es un error pensar que la única forma de comer saludable es comiendo el último alimento de moda cuando un plato de garbanzos seguramente te puede aportar más.

Lo que esta claro es que la palabra fitness se utiliza para todo y en cuanto algo se empieza a utilizar para todo, pierde su significado totalmente, llegando a no representar nada y lo digo yo que mi blog se llama miblogdelfitness.com 😂

 

Falsos cuerpos saludables

Quizás este punto se de más por la gente que en general no tiene mucha experiencia en el mundillo y es que cuando alguien que no esta relacionado con el mundillo ve un cuerpo fuerte y definido, ¿Que piensa? Pensará que goza de una salud de hierro, que sus analíticas son perfectas y que es mucho más rápido y ágil que el. ¿Es eso cierto? Depende.

En primer lugar, un cuerpo musculado y definido a la vez (típico cuerpo de competición que se ve en las revistas) lleva una tralla detrás que no te puedes imaginar, periodos de restricciones calóricas brutales, un entrenamiento detrás, un desgaste tanto físico como psicológico que cuando llegan a la tarima, tratan de disimular detrás de esos físicos “saludables”.

Una cosa tiene que estar claro y es que, salud y rendimiento deportivo no van de la mano, y lo vuelvo a repetir, el deporte de alta competición no tiene nada que ver con la salud. Llegar a cierta cantidad de masa muscular a un nivel bajo de grasa no es “sano” se mire por donde se mire y parece que a algunos les cuesta entender eso. Sólo tenemos que ver cuanto tiempo aguanta en ese estado un cuerpo de competición después de competir, el cuerpo esta deseando ganar grasa y restablecer sus valores hormonales.

Salud y competición no tienen nada que ver Clic para tuitear

El tema de lo que hay detrás de un competidor, escribí más en profundidad en este post, echale un ojo ➡️ El lado oscuro del fitness

Esto esta muy relacionado también cuando la gente ve un cuerpo musculado y piensa que corriendo va a tener mucho fondo físico, ¿Pero que tiene que ver la resistencia con la masa muscular? Estamos juntando manzanas con peras y no tienen nada que ver. 🙄

 

Famosillos endiosados

Vamos a meternos ahora con las estrellas de instagram, youtube y cien mil redes sociales más que presentan un cuerpazo los 365 días del año, sin ningún bajón como si no tuviesen problemas personales ni profesionales que les afectase en su progreso.

Dentro de este apartado tenemos diferentes tipos de estrellas fitness.

Por un lado tenemos en instagram las típicas fitstars que suben fotos de sus comidas saludables y de sus cuerpos definidos durante todo el año, ¿Cómo es eso posible? Muy fácil, photoshop, sacarse fotos en una época en la que alcanzó un buen punto e ir subiéndolas a lo largo del año, un par de filtros y listo! Ya eres una estrella fitness en un par de minutos. 👍

Por otro lado, tenemos en youtube gente que sube sus comidas que se basan en frutas y verduras el 90%, mostrando en un día normal como come 1200 calorías y después tienen un cuerpo con una masa trabajada y definidos, wtf? ¿Cómo puedes ganar músculo cuando en youtube enseñas como casi todas tus comidas son fruta y verdura únicamente? Ahí algo falla….

Y ahora viene un clásico, los planes de entrenamiento, reúnen un par de ejercicios, los ponen en una lista, muestran su cuerpo para que avale los resultados de ese “programa” y listo, dinero asegurado si partes de una base sólida de seguidores y lo pones a un precio que asegure que los más noobs lo contraten. 💰💰💰

Y con esto último no estoy en contra de que traten de ganar dinero de alguna forma, pero todos sabemos que los más principiantes siempre se van a guiar por lo que ven, y si ven que alguien con buen físico les vende un programa de entrenamiento con su nombre, seguramente caigan cuando ese “programa de entrenamiento” son unos cuantos ejercicios que leyendo un poco podrían hacerlos sin contratar ese “pack de entrenamiento”.

 

“Entrenadores personales”

Todos sabemos que el tema de las asesorías personales no está del todo regularizado y dependiendo de la comunidad autónoma en la que estés habrá más leyes al respecto pero es un sector en el que cualquiera con un titulillo sacado en dos fines de semana puede ponerse a sacarse 30 euros por asesoría.

Por lo que parece, esta empezando a regularse poco a poco (muy poco a poco) pero es que ese no es el único problema del sector. Cómo decía antes, este es un sector de apariencias y si un novato ve a dos preparadores, uno con un físico de competición y otro con un físico normalito, le dará toda la pasta corriendo al que tiene un cuerpazo simplemente porque esta más fuerte que el segundo, de esto ya hablé en este post, el más fuerte del gimnasio no es el que más sabe.

Cuántos entrenadores personales habrán ganado clientes simplemente por su físico porque lo utilizan como carta de presentación, muchos, y el problema no son esos profesionales con fisicazo y conocimientos sino los que se aprovechan de su físico para suplir sus carencias de conocimiento. Hay grandes profesionales con fisicazos y sin ellos!! Dejemos de darle tanta importancia a ello y centrémonos en tener en cuenta las aportaciones de ese profesional al sector de la actividad física.

No sabemos como han llegado a tener ese cuerpo y el uso de fármacos esta a la orden del día y muchos venden su cuerpo como natural cuando no lo es.

También tenemos a esos entrenadores personales que masifican los clientes que tienen, ¿Cómo coño puedes tener 110 clientes y ofrecer un trato personalizado a cada uno de ellos? Muy fácil, se saltan la parte del trato personalizado, se diseñan un par de dietas estándar y entrenamientos estándar y los van distribuyendo entre sus clientes de forma masiva. El problema de esto es que cada uno de los clientes seguramente no estarán llevando ni el entrenamiento ni alimentación que necesiten en ese momento dados sus objetivos, experiencia etc….

 

Envidia

Y cómo no, tenía que aparecer, el deporte nacional por excelencia, hay envidia por un puesto de trabajo mejor, por tener más dinero, por triunfar en el sector y por tener un cuerpo mejor que el tuyo.

Siempre existirá la envidia y no hablo de la envidia sana de decir, “Cómo se lo ha currado este tío, ojala yo tuviese la misma dedicación y llegase a conseguir mis objetivos” sino la envidia mala, el hateo, el odiar por odiar, el dedicarse a poner mensajes negativos al “famosillo de turno” simplemente porque te cae mal y tienes que recordarselo en cada foto o vídeo que sube a sus redes sociales aunque de momento parece que es la mínima gente la que se dedica a eso.

Dentro de esta envidia, esta la gente que acusa por acusar a todo el mundo que tiene mejor cuerpo que el suyo, de utilizar fármacos y lo dice mientras está sentado en el sofa comiéndose un paquete de donnetes, olé!

Si la gente que se dedica a hablar mal o envidiar a la gente con mejores resultados que ellos, se dedicase a aprender de ellos y tomarlos como ejemplo o motivación para así alcanzar sus propios objetivos, utilizarían de forma mucho más inteligente su tiempo.

Perdón por el tocho y un saludo! xD