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Muerte por proteína y el sensacionalismo de los medios

muerte por proteína

Hoy vuelvo para comentar algo que ví por internet y que se le ha dado bastante bombo en periódicos e incluso en televisión lo he visto, es la muerte de una chica por tomar mucha proteína.   Muerte por proteína El otro día navegando por la red como buen internauta, me encontré varias noticias sobre …

¿Y si tus BCAAs te impiden ser feliz?

bcaas felicidad

Estamos en Agosto pero no hay vacaciones que valgan para el blog y es que ya tenía ganas de pasarme por aquí. Y esta vez cambiamos otra vez de tema y volvemos al mundillo de la nutrición y suplementación porque tiene su miga y está interesante. Hoy hablamos de los BCAAs, un suplemento que no …

Los zumos no son sanos

zumos no son sanos

Me apetece escribir este post porque por lo que he visto todavía hay gente que ve los zumos como una opción saludable  y el sustitutivo perfecto para una pieza de fruta, pensando que es el acompañamiento ideal para sus desayunos. Es un tema que lleva ya divulgándose más de un par de años y por …

Mi opinión del pedido de suplementos zumub

ZUMUB SUPLEMENTOS

  Pues hoy traigo algo diferente, hace ya bastante tiempo los chicos de zumub o zumbu o como se diga, me comentaron a ver que me parecía alguno de sus productos, realmente no tenía en mente ninguno especifico así que me enviaron un par de productos que ellos eligieron de diferentes sabores, los he estado probando …

Todos los trucos que necesitas saber para subir de peso

trucos para subir de peso

Pues sí, justo ahora que todo el mundo estará buscando formas de bajar de peso rápido es cuando voy a hablar de pequeños trucos y ayudas que nos van a permitir subir de peso de forma más fácil, es justo el mundo al revés, así que igual este post te interesa más para la época …

La manía de hacer dieta

MANÍA DE HACER DIETA

Hace tan sólo unos días que empezó el mes de Abril, mes de preplayas, mes de preparación para el veranito, los gimnasios se llenan, las clases de spining también y como no todo el mundo empieza con las dietas, la dieta de la alcachofa, la del cucurucho, la dunkan y cualquier dieta con cualquier otro …

Estas son las calorías que gastas al comer cada alimento

calorías cada alimento

¿Cómo? ¿Un artículo sobre gastar calorías comiendo? Debe ser el sueño de cualquier gordo pero sí, cuando comemos quemamos calorías y no sólo cuando comemos sino cuando dormimos, andamos y cien mil acciones más pero ese no es el objetivo de este post, si te interesa échale un ojo al post de ¿Cómo quemamos las …

¿Es malo comer una fruta a la noche?

FRUTA ENGORDA

Hago este post porque ya ha habido alguno que me lo ha preguntado alguna vez y la verdad es que no entiendo como todavía hay gente que piense que puede llegar a ser mala la fruta por la noche, además voy a hablar un poco sobretodo este tipo de preguntas que suele hacer la gente …

Deja de hacer cheat meals

DEJA DE HACER CHEAT MEAL

Hoy voy  escribir acerca de las famosas cheat meals o cheat days o como querais llamarlas y os voy a explicar mi punto de vista por el que creo que no son convenientes si lo que queremos es cumplir con los objetivos estéticos que tengamos. Y vuelvo a decir, mi punto de vista, seguramente leais …

Nada de carbohidratos después de las 6

CARBOS NOCTURNOS

Últimamente estoy modo destroyer con los mitos así que vamos con otro, yo creo que es de los más extendidos, sino el que más. Puedes escuchar comentarios sobre esto tanto en gimnasios como en charlas de café ahí entre las señoras revelando sus secretos para adelgazar, hoy desmitificamos a los carbohidratos nocturnos. Vamos a ponernos …