Has empezado el gimnasio, llevas unos meses y no sabes por donde te esta dando el aire, llegas allí y el monitor te pone una rutina estándar que igual que tu la haces, lo han hecho 68 personas más. Además por si fuera poco, empiezas a escuchar palabrejas como hipertrofia o aminoácidos, eso te incita  a buscar en internet lo que significa y de repente vas descubriendo que hay información más allá del bro de gimnasio.

Te felicito, muy pocas personas se preguntan ¿Por que hacer esto?¿Cómo se hace lo otro? Y muchas acaban preguntando al monitor o al más cachas del gimnasio.

Empiezas a leer opiniones en contra, opiniones a favor y todo sobre una misma cosa, ¿Cómo puede ser posible? Te vuelvo a felicitar, no solo estas buscando información sino que la estas contrastando y comparando con otras fuentes. Enhorabuena, quedarse solamente con una opinión sobre algo, limitará los puntos de vistas desde los que ves un mismo hecho.

Y cuando menos te lo esperas, navegando por internet y comparando información, acabas aquí, seguramente hayas acabado por estos lares de internet porque estabas buscando acerca de la actividad física y del deporte.

Pues tengo que decirte que aquí encontrarás una fuente de información más, acerca de ejercicios, rutinas, sistemas de progresión, algo sobre alimentación (siempre hay sitio para la comida) y sobre todo trataré de acabar con todos los mitos que se han creído y se siguen creyendo en el mundo del fitness, que no son pocos!!

Y Todo esto fundamentado en la ciencia y en las nuevas corrientes/estudios que se están llevando a cabo, ya que creo que la ciencia nos ayudará a entender el porqué de ciertas prácticas en este mundillo.

Pero siempre explicado desde el punto de vista de una persona apasionada del deporte, de buscar más información (os recomiendo foros anglosajones), de contrastarla, debatirla y finalmente intentar trasmitirla lo mejor que pueda para que te aporte un valor añadido dentro de todas las fuentes de información que acabas consultando.

Ah, y si quieres empezar a empaparte más del mundillo, no olvides suscribirte aquí abajo y así no te perderás ninguna de las entradas que voy dejando por aquí.

Así que no me enrollo más y espero que os sirva de ayuda!

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