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Como conseguir un cuerpo fofisano

como ser fofisano

El año pasado surgió una nueva palabra, los fofisanos, aquellas personas que hacian algo de deporte pero no renunciaban a su barriga cervecera, por si alguno todavía quiere sumarse a la moda de conseguir un cuerpo fofisano, os traigo el tutorial más completo para convertir tu cuerpo de atleta en un cuerpo fofisano. Por si …

10 formas de progresar en el gimnasio y crecer

10 FORMAS DE PROGRESAR EN EL GYM

¿Cansado de no progresar y ver que siempre estas a la misma distancia de tu objetivo? Hoy os traigo unos tips orientados más hacia la ganancia muscular para progresar en el gimnasio y crecer. La verdad es que hay 1098504385347 variables que afectan en el entreno y nunca podré abarcarlas todas en un mismo post, así …

5 Consejos para preplayas en el gimnasio

consejos preplayas

Este post es para ti, preplaya, si quieres estar listo para la epoca de verano y poder lucir tus abdominales por todas las playas de tu localidad, no te pierdas estos 5 consejos que os comentaremos a continuación para poneros muy fuertes en tan solo unos meses, pero antes….¿Que es un preplaya? Un preplaya es …