“Si lo que quieres es no tener agujetas mañana lo que tienes que hacer es estirar cuando termines de entrenar”, ¿Cuántas veces hemos escuchado eso? ¿Cuántas veces lo hemos hecho y al día siguiente no hemos tenido agujetas?¿Y si nos funcionó, fue realmente por los estiramientos o porque ese día no nos pasamos entrenando? Vamos …