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El HIIT esta sobrevalorado

HIIT

Buenos pues hoy voy a tratar un poco el tema del HIIT algo que lleva unos años de moda y que aquí en España se fue haciendo conocido y vendiendose como si fuese la clave para adelgazar y parece que todavía muchos siguen pensando eso. Vamos a ver a modo resumen un poco que es …

Rutina HIIT de 15 minutos para quemar grasa

Rutina HIIT de 15 minutos

Cada vez son más las personas que dicen no tener tiempo debido al trabajo, a los estudios o a cualquier otra cosa para realizar algo de ejercicio y ponerse en forma. Por eso mismo os traemos una rutina HIIT de 15 minutos para eliminar la grasa de forma rápida y eficaz. En primer lugar, ¿Que es …