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El press banca no es para novatos

PRESS BANCA NOVATOS

Ya veo como los talifuerzas se estarán tirando de los pelos nada más leer el título, pero es verdad, el press banca no es para novatos, y si eres un novato te voy a dar varias razones por las que creo que el press banca no es un ejercicio para que consigas la máxima ganancia de …

5 trucos para ir motivado al gimnasio

motivacion gimnasio

Bienvenidos a Septiembre!! Ese mes tan especial en el que los gimnasios se llenan de gente que ha decidido empezar a hacer un poquito más de ejercicio ya sea para estar más saludable o presumir de cuerpo en el verano de 2017.   Este post va dirigido a ti, que acabas de apuntarte este mes …